La thérapie par le jeu, une méthode innovante et douce, s’avère être un excellent moyen pour apporter du réconfort aux enfants. Aujourd’hui, nous allons explorer comment les doudous peuvent devenir de précieux alliés dans la gestion des maux infantiles.
20 minutes
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facile
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Ingrédients
séance
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Établir un contact émotionnel : Commencez par choisir avec votre enfant un doudou qu’il apprécie particulièrement. Cela va créer un lien affectif qui est crucial pour cette thérapie.
Étape 2
Séance de présentation : Présentez le doudou à votre enfant comme étant un nouvel ami qui vient pour l’aider à se sentir mieux.
Étape 3
Jeu de rôle : Impliquez le doudou dans des jeux de rôle où il endosse le rôle de ‘docteur’ ou de ‘protecteur’, selon les besoins spécifiques de l’enfant.
Étape 4
Détente et respiration : Encouragez votre enfant à pratiquer des exercices de respiration profonde avec son doudou, afin de favoriser la détente.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’efficacité du soin, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles adaptées aux enfants sur le doudou. Cela aidera à apaiser et détendre votre petit.
Utilisation quotidienne recommandée
Pour que la thérapie soit efficace, il est conseillé d’intégrer ces séances régulièrement dans la routine de votre enfant, surtout avant les périodes qui peuvent générer du stress comme le coucher ou après une journée chargée.
L’info en plus
Pour en savoir plus sur ce type de DIY santé,
n’hésitez pas à consulter des spécialistes en pédopsychologie ou en thérapies alternatives qui pourront vous guider vers des pratiques enrichissantes et adaptées à vos petits.
