La période d’allaitement est un moment privilégié entre la mère et son bébé, mais elle peut parfois être teintée de désagréments, notamment des douleurs dorsales. Ajuster correctement la position du bébé est essentiel pour éviter ces inconforts. Suivez ces conseils pratiques pour vous assurer que ces moments restent doux et agréables.
facile
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Ingrédients
personnes
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Installez-vous confortablement : choisissez une chaise avec un soutien dorsal adéquat ou un fauteuil confortable. Vous pouvez utiliser un coussin d’allaitement pour soutenir votre dos.
Étape 2
Tenez votre bébé à hauteur du sein : utilisez des coussins pour rehausser le bébé si nécessaire afin qu’il atteigne le sein sans que vous ayez à vous pencher.
Étape 3
Variez les positions : ‘la madone’, ‘le ballon de rugby’ et ‘en position allongée’ sont des positions populaires. Expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Étape 4
L’allaitement en position allongée: cette technique implique de s’allonger sur le côté avec le bébé face à vous, permettant ainsi de se reposer pendant l’allaitement.
Mon astuce bien-être
Pensez à bien placer le nez du bébé au niveau du mamelon, ce qui garantit une prise efficace et réduit les risques de crevasses.
Conseils d’utilisation
Prenez quelques minutes avant chaque tétée pour bien vous installer. N’hésitez pas à demander de l’aide jusqu’à ce que la position devienne naturelle.
L’info en plus
Pour plus d’informations sur les différentes positions d’allaitement et leurs bénéfices, consultez des professionnels de santé spécialisés en lactation ou cherchez des ressources dédiées à l’allaitement qui détaillent chaque position avec images et vidéos explicatives.
